文章摘要的内容:游泳热身是游泳训练中至关重要的部分,本文围绕游泳热身的灵动水中预备动作展开详细阐述。从“姿势准备”、“关注呼吸”、“身体放松”和“肢体拉伸”四个方面入手,深入分析游泳热身的重要性及如何...